
Сегодня я хочу рассказать вам о замечательном правиле, которое помогает работать мне на протяжении дня и не соскакивать.( актуально для тех, кто работает за компьютером или просто занимается умственной работой) Правило невероятно простое: берете телефон- ставите таймер на 25 минут - работаете в течении этих минут не отвлекаясь зазвенел таймер- ставите таймер на 5 минут- отдыхаете в течении 5ти минут, можете пройтись по комнате, потянуться, сделать гимнастику для глазок, или просто ответить друзьям-товарищам и посмотреть картинки котиков зазвонил таймер- новый таймер и снова за работу! конечно , можно использовать любое количество минут, какое вам только вздумается я люблю лишний раз поработать по 50 а то и по 100 минут, чтобы побольше по отдыхать , ну или заработать себе на обед да на разминочку